ما به مدد پا ها می توانیم بایستیم، تعادل خود را حفظ کنیم، راه برویم و قادر به حرکت باشیم. اسکلت بدن انسان به پشتوانه پا ها  بدن را در یک راستا قرار می دارد. برخی از افراد 80 در صد زمان بیداری خود را روی دو پا می گذرانند.

از این رو می توان گفت که وضعیت پا ها بر سلامت روانی و جسمانی بدن تاثیر به سزایی دارد. انسان باید در حفظ استقامت پا کوشا بوده و موجبات سلامت و راحتی پا ها را فراهم آوردند. از آنجایی که بشر به شدن از پا ها استفاده می کند این عضو بیش از سایر اعضا در معرض خطر آسیب دیدگی قرار دارد. هر ساله افراد میلیون ها دلار صرف درمان هایی برای پا می کنند. در صورتی که مراقبت از پا ها به درستی به عمل آید دیگر نیازی به صرف هزینه ها درمانی هنگفت نخواهد بود.

در ادامه به برخی از مشکلات شایع پا و روش های برای مراقبت از پا می پردازیم. با استفاده از این روش ها می توانید پا های خود را در بهترین شرایط ممکن نگه دارید.

مشکلات شایع پا

98 درصد افراد با پاهایی سالم به دنیا می آیند. اما بسیاری از افراد در طول بزرگسالی با مشکلاتی در پاهای خود دست به گریبان خواهند بود. کودکان از سن دو سالگی در معرض خطر و آسیب دیدگی در ناحیه پا قرار می گیرند. بسیاری از مشکلات پا بر اثر عدم مراقبت از پا به وجود می آیند. در ادامه به برخی از مشکلات شایع و روش های مراقبت و درمان آنها اشاره خواهیم کرد.

پای ورزشکار

این اصطلاح در واقع به یک نوع عفونت قارچی در پا اشاره دارد. این عفونت در آغاز به شکل تاول ظاهر شده و پس از ترکیدن و خشک شدن، پوسته پوسته شده و ترک هایی در پا به وجود می آید در مراحل بعدی ناحیه مورد نظر دچار خارش و سوزش نیز می شود.

درمان و مراقبت از پا: همواره پای خود را خشک و تمیز نگه دارید. از جوراب های کتان استفاده کنید. این جوراب ها رطوبت موجود را جذب کرده و در نتیجه از رشد این عفونت جلوگیری خواهند کرد. شما همچنین می توانید از پودر ضد قارچ یا محلول مخصوص این قارچ نیز بهره ببرید. در صورتی که زخم حاصل از ترکیدن تاول پس از یک هفته از بین نرفت به پزشک خود مراجعه کنید.

پینه شست پا

این عارضه بر اثر عدم تقارن مفاصل پا به وجود آمده و آثاری از تورم و درد را بر جای خواهد گذاشت. به طور معمول انگشت شست پا دچار این عارضه شده و به تدریج سبب رشد استخوان این ناحیه می شود.

درمان و مراقبت از پا: کفش طبی کنید تا فشار کمتری به پا وارد شد. فشار بیش از حد بر پا موجب بروز میخچه می شود. در برخی از مواقع جراحی برای برداشتن میخچه مورد استفاده قرار می گیرد.

گرفتگی پا

این دردی ناگهانی و بسیار شدید است که بر اثر گرفتگی انحنای کف پا به وجود می آید.

درمان و مراقبت از پا: انحنای کف پا را با کشیدگی برطرف کرده و پاها را ماساژ دهید.

رگ ب رگ شدن پا

این درد غالبا دردی خسته کنند و ناگهانی بوده که در انحنای پا به وجود می آید. این درد غالبا بر اثر خستگی و استرس در کف پا به وجود می آید.

درمان و مراقبت از پا: پا ها را استراحت دهید. می توانید پا ها را در آب گرم فرو کرده و آن ها را به آرامی ماساژ دهید. در صورتی که درد برای مدت زیادی بطول انجامید به پزشک مراجعه کنید.

فرو رفتن ناخن در گوشت پا

این عارضه زمانی روی می دهد که گوشه های ناخن در گوشت پا فرو رفته و زمانی که فشاری به انگشت وارد شود درد در پا به وجود می آید.

درمان: پای خود را در آب گرم گذاشته و در اسرع وقت از داروهای مناسب برای جلوگیری از عفونت استفاده کنید. پزشک ممکن است با استفاده از جراحی مشکل شما را به کلی برطرف کند.

 عفونت قارچی ناخن

این نوع قارچ زیر ناخن پا رشد کرده و موجب ضخیم شدن ناخن پا می شود.

درمان و مراقبت از پا: به پزشک خود مراجعه کنید. خوشبختانه داروهای بسیاری برای کنترل آن قارچ وجود دارد.